エアロバイクアドバイザー：H.Y.– Author –

エアロバイクのモニターには、時間、距離、速度、消費カロリー、心拍数、回転数などが表示されます。便利な機能ですが、初めて使う人にとっては、どの数字を見ればよいのか分かりにくいこともあります。 この記事では、エアロバイクのモニターで見るべき項...

足だけエアロバイクは、椅子に座って足元のペダルをこぐ小型の運動器具です。ペダルだけタイプ、ミニバイク、デスク下バイクのように呼ばれることもあります。コンパクトで価格も比較的手に取りやすく、高齢者の軽い運動やデスクワーク中の足の運動として...

エアロバイクを本格的に使いたい人は、家庭用だけでなく業務用やプロ仕様のモデルが気になることがあります。ジムに置かれているような安定感のあるバイクを自宅に導入できれば、トレーニングの質も上がりそうです。 ただし、業務用エアロバイクは家庭用よ...

ハンドルなしエアロバイクは、持ち手部分がない、またはかなり簡略化されたタイプです。机やテーブルと組み合わせやすく、省スペースに置きやすい一方で、体を支える場所が少ないという特徴があります。 この記事では、ハンドルなしエアロバイクのメリット...

エアロバイクで発電できるのか、運動しながら電気をためられるのかは、ロマンのあるテーマです。自分の運動がスマホ充電や非常用電源につながるなら、運動のモチベーションにもなりそうです。 ただし、家庭用エアロバイクで発電や蓄電を考える場合は、期待...

マグネット式エアロバイクは、家庭用で人気の負荷方式です。ペダルをこぐ重さを磁力で調整するため、摩擦による音が少なく、マンションや夜間使用でも選びやすい方式とされています。 ただし、マグネット式にもメリットとデメリットがあります。静かだから...

家庭用エアロバイクは、自宅で運動不足を解消したい人に便利な器具です。外に出なくても有酸素運動ができ、天候や時間帯に左右されにくいのが魅力です。 ただし、自宅用として選ぶ場合は、ジム用とは見るべきポイントが違います。部屋に置けるか、音が気に...

エアロバイクには複数の種類があります。見た目が似ていても、姿勢、負荷、設置スペース、静音性、向いている運動目的が変わります。種類を理解せずに選ぶと、使いにくい、置きにくい、体に合わないという失敗につながることがあります。 この記事では、エ...

Xタイプのエアロバイクは、家庭用の省スペースモデルとしてよく見かけるタイプです。X字型のフレーム構造になっているものが多く、折りたたみ式や軽量モデルと組み合わせられることもあります。 この記事では、Xタイプ・Xバイクの特徴、アップライト型や背...

エアロバイクを調べていると、フィットネスバイク、サイクリングマシン、エルゴメーターなど、似た言葉がいくつも出てきます。特にエルゴメーターは少し専門的な響きがあり、家庭用エアロバイクとどう違うのか分かりにくい言葉です。 この記事では、エアロ...